Recursos & Cuestionarios Terapéuticos
A lo largo del proceso terapéutico, en ocasiones te pediré completar algunos cuestionarios. Estas herramientas nos permiten observar con mayor claridad cómo te encuentras, qué cambios se van produciendo y qué aspectos necesitan más atención. Son una forma de escuchar con más profundidad lo que estás viviendo y acompañarte de una manera más ajustada a tus necesidades.
El DERS es un cuestionario que permite evaluar cómo una persona comprende, maneja y responde a sus emociones. Las respuestas ayudan a obtener una visión general de cómo se están gestionando las emociones en los últimos meses y sirven como una herramienta orientativa dentro del proceso terapéutico.
El SDQ-20 es un cuestionario que explora sensaciones o experiencias físicas que pueden aparecer sin una causa médica clara, como cambios en la sensibilidad o en la percepción del propio cuerpo. Permite conocer con qué frecuencia se presentan estas experiencias y comprender mejor cómo algunos procesos psicológicos pueden manifestarse a nivel corporal. Su información se utiliza como orientación dentro del proceso terapéutico.
La Escala de Autocuidado evalúa cómo una persona suele tratarse y cuidarse a sí misma en distintas áreas de su vida. A través de varias afirmaciones, explora hábitos, actitudes y formas de relacionarse con uno mismo. Sus resultados permiten comprender mejor el nivel de autocuidado habitual y sirven como una herramienta orientativa dentro del proceso terapéutico.
El CTQ-SF es un cuestionario que explora diferentes experiencias vividas durante la infancia. Este cuestionario ayuda a comprender mejor cómo algunas vivencias tempranas pueden haber influido en el bienestar emocional actual y se utiliza como una herramienta orientativa dentro del proceso terapéutico.
El D.E.S. es un cuestionario que evalúa la frecuencia con la que una persona puede experimentar ciertos fenómenos disociativos en su vida cotidiana, como momentos de desconexión, dificultades para recordar información o sensaciones de distanciamiento de uno mismo o del entorno. Sus resultados ayudan a comprender mejor este tipo de experiencias y se utilizan como una herramienta orientativa dentro del proceso terapéutico.