Relación contigo mismo

Mejora la relación más importante: la que tienes contigo

La forma en la que te hablas, te entiendes y te tratas, marca la calidad emocional de tu día a día. Muchas veces repetimos patrones de relación aprendidos, sin darnos cuenta, saboteando nuestro bienestar. En Templa Psicólogos te ayudamos a conocerte mejor y transformar tu relación contigo mismo, a tu favor.

¿Por qué trabajamos la relación contigo mismo?

Tus reacciones, pensamientos y emociones tienen raíces en experiencias pasadas. A lo largo de la vida, formamos creencias limitantes y lealtades invisibles que condicionan cómo nos vemos y cómo actuamos. Si no cuestionas esas «grabaciones» internas, acabarás repitiendo experiencias que te dañan. La clave está en identificar de dónde vienen y darles un nuevo significado.

Transforma tu diálogo interior

En terapia te acompañamos a identificar esas creencias y patrones automáticos que afectan tu autoestima y tu bienestar. A través de un proceso consciente, aprenderás a relacionarte contigo desde la comprensión, el respeto y la aceptación, dejando atrás el juicio y la autoexigencia desmedida.

¿De dónde vienen tus reacciones?

¿Te has preguntado por qué reaccionas siempre de la misma forma ante ciertas situaciones?

¿Notas que te juzgas con dureza o que te exiges demasiado?

¿Sientes que algo dentro de ti te limita, pero no sabes qué es?

Ponte en contacto y te informo de todo lo que necesitas para dar el primer paso.